Develofit módszer
DeveloFit módszer
Vendégeink újfajta igényeinek megfelelően álmodtuk meg és alakítottuk ki a DeveloFit edzésformát, mely során az alakformálás mellett a prevencióra, a helyes testtartásra helyezzük a hangsúlyt.
Sérülésből felépült és meggyógyult vendégeink számára épp olyan hatásos mozgásforma ez, mint azok számára, akik az állóképességüket és a fizikumukat szeretnék fejleszteni maximális odafigyelés mellett.
A már gyógyult pácienseinktől gyakran kaptuk az alábbi kérdéseket:
- Mit és hogyan edzhetek a továbbiakban?
- Mit sportolhatok mostantól?
- Milyen mozgásformát válasszak?
- Mik a tiltott gyakorlatok?
- Változtassak a hobbi szinten űzött sport aktivitásomon?
- Változtassak a táplálkozásomon?
- Mit és hogyan egyek a fittségem megőrzése érdekében?
- Milyen tápanyagforrások szolgálják az ízületeim regenerációját, állapotuk megőrzését?
Ezek a kérdések és igények inspirálták azt a gondolatot.
fitnesz szakembert is érdemes lenne bevonni a közös munkába. Így született meg az ötlet, hogy Kertai Rebekával közösen kezdjünk el dolgozni egy új mozgásforma és edzésforma kialakításán.
Rebeka kiváló fitnesz szakember, pályafutása kezdete óta folyamatosan tanul Andreától az egyéb fitnesz szakirányú továbbképzései mellett.
A DeveloFit órákon aktuális képességeidet és erőnlétedet figyelembe véve állítjuk össze a gyakorlatokat és edzéseket.
Gyakorlataink ötvözik a gyógytorna és a fitnesz világ alábbi elemeit, módszereit:
Funkcionális tréning
Szabadsúlyos edzések
Saját testsúlyos edzések
Jóga
Pilates
Jóga
Pilates
Tapasztalt gyógytornászok és manuálterapeuták
Nálunk a fitnesz szakember munkáját tapasztalt gyógytornászok és manuálterapeuták támogatják, kihasználva a módszerek és edzések szinergiáit.
Jelenleg ez egy teljesen egyedülálló mozgásforma, bízunk benne, hogy minél több vendégünket láthatjuk majd viszont óráinkon.
Időpontok és árak
A DeveloFit óráinkra várunk teljesen kezdőként vagy haladóként is, illetve ha profi-, súlyzós-, konditermi-, futó és egyéb edzéseidet szeretnéd kiegészíteni.
Egyéni óra
2 főtől
10.000 Ft / alkalom
5.000 Ft / alkalom
Csoportos óráinkon egyszerre maximum 6 főt tudunk fogadni a maximális figyelem érdekében.
Időpontok:
Csoportos óráinkon egyszerre maximum 6 főt tudunk fogadni a maximális figyelem érdekében.
Időpontok:
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
16:30, 17:30, 18:30, 19:30
5:30, 6:30, 7:30
16:30, 17:30, 18:30, 19:30
5:30, 6:30, 7:30, 16:30, 17:30, 18:30, 19:30
Fitnesz szakembereink
Prekopecz-Farkas Andrea
Egy közeli családtag baleseti sérülése indított el a gyógytornász pályán. A kézsebészeti műtétet követően láttam, hogy az orvosi beavatkozás után a gyógytorna mennyire fontos szerepet játszik a sérült kéz „újratanításában”.
Kertai Rebeka
Kertai Rebeka vagyok, rekreációszervező, egészségfejlesztő, edző, jóga és pilates oktató.
A gimnáziumi tanulmányaim után nem volt kérdés, hogy egyetemi pályám fókusza is a testmozgás lesz. 2017-ben kiváló eredménnyel végeztem el a rekreációszervező szakot.
